Une solution rapide et efficace contre le stress et les tensions musculaires
Le massage assis est une technique de massage pratiquée sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet. Cette approche, inspirée des techniques traditionnelles japonaises (Amma) et chinoises (Tuina), se concentre sur les zones les plus sujettes aux tensions : nuque, épaules, dos, bras et mains.
Particulièrement adapté au milieu professionnel, le massage assis ne nécessite ni déshabillage ni utilisation d'huile, et peut être pratiqué directement sur le lieu de travail. En seulement 20 minutes, il permet de soulager efficacement les tensions accumulées et de prévenir l'apparition des troubles musculo-squelettiques (TMS).
Parfaitement adaptées au rythme de travail
Pratiqué directement sur les vêtements
Installation rapide et discrète
Une solution aux multiples avantages pour vos collaborateurs et votre organisation
Le massage assis diminue significativement le niveau de cortisol (hormone du stress) et favorise la production d'endorphines (hormones du bien-être), contribuant ainsi à un meilleur équilibre émotionnel et à une réduction de l'anxiété.
En stimulant la circulation sanguine et en libérant les tensions musculaires, le massage assis permet de lutter contre la fatigue et d'améliorer la vigilance, favorisant ainsi une meilleure productivité tout au long de la journée.
Le massage assis régulier permet de prévenir l'apparition des troubles musculo-squelettiques en décontractant les muscles tendus et en améliorant la mobilité articulaire, particulièrement au niveau de la nuque, des épaules et du dos.
En offrant un moment de détente et de bien-être à vos collaborateurs, vous démontrez votre engagement envers leur santé et leur confort, ce qui renforce leur sentiment d'appartenance et améliore le climat social au sein de l'entreprise.
En libérant les tensions physiques et mentales, le massage assis permet d'améliorer la concentration et la clarté d'esprit, favorisant ainsi une meilleure prise de décision et une résolution de problèmes plus efficace.
En prévenant les douleurs musculo-squelettiques et en réduisant le stress, le massage assis contribue à diminuer les arrêts de travail liés à ces problématiques, générant ainsi des économies significatives pour l'entreprise.
Le praticien installe sa chaise ergonomique dans un espace calme de vos locaux. Cette chaise spéciale permet au receveur d'être confortablement installé, le visage dans une têtière, les bras sur des accoudoirs et les genoux sur des supports rembourrés.
Le praticien accueille le collaborateur, lui explique le déroulement de la séance et s'informe d'éventuelles contre-indications ou zones sensibles à éviter. Le collaborateur s'installe confortablement sur la chaise, habillé, sans avoir besoin de se déshabiller.
Le praticien effectue une séquence de techniques précises : pressions, percussions, étirements, mobilisations articulaires... Le massage se concentre sur les zones les plus sollicitées : nuque, épaules, dos, bras et mains. La séance dure 20 minutes, un temps optimal pour obtenir des bénéfices significatifs sans perturber le rythme de travail.
À la fin du massage, le praticien laisse quelques instants au collaborateur pour profiter des effets relaxants, puis lui propose de se relever doucement. Il peut également lui donner quelques conseils d'étirements ou de posture adaptés à son poste de travail pour prolonger les bienfaits du massage.
des collaborateurs rapportent une diminution immédiate des tensions cervicales
de satisfaction chez les entreprises ayant mis en place des séances régulières
d'arrêts de travail liés aux douleurs musculo-squelettiques après 6 mois
Une solution flexible adaptée à vos besoins
Idéal pour les entreprises de 15 à 50 collaborateurs souhaitant offrir une journée bien-être ponctuelle ou régulière.
Demander un devisNous proposons également des formules sur mesure adaptées à la taille de votre entreprise et à vos besoins spécifiques. Contactez-nous pour une offre personnalisée.
Un espace d'environ 2m² est suffisant pour installer confortablement la chaise de massage et permettre au praticien de circuler autour. L'idéal est de disposer d'un espace calme, à l'écart des zones de passage fréquent, pour garantir une expérience relaxante.
Nous vous proposons un système de planification en ligne simple et efficace. Vos collaborateurs peuvent réserver leur créneau en quelques clics. Nous pouvons également vous fournir un planning prédéfini que vous pourrez gérer en interne selon vos préférences.
Le massage assis convient à la grande majorité des personnes. Toutefois, certaines contre-indications existent (grossesse récente, intervention chirurgicale récente, certaines pathologies). Nos praticiens sont formés pour adapter leur pratique ou, si nécessaire, orienter vers d'autres solutions plus appropriées.
Pour une action préventive efficace, nous recommandons une fréquence mensuelle ou bimensuelle. Pour une action ponctuelle de sensibilisation ou lors d'événements spéciaux, une intervention unique peut déjà apporter des bénéfices immédiats et sensibiliser vos équipes à l'importance de prendre soin de leur santé.
Contactez-nous dès aujourd'hui pour organiser des séances de massage assis dans votre entreprise et contribuer à la prévention des TMS.
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