Nos Services

Séances d'ostéopathie sur site

Nos ostéopathes se déplacent directement dans vos locaux pour proposer des consultations individuelles à vos collaborateurs. Ces séances permettent de prévenir et traiter les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés à l'activité professionnelle.

Détails du service

• Format : Consultations individuelles de 30 ou 45 minutes
• Capacité : 13 séances de 30 minutes ou 8 séances de 45 minutes par jour
• Équipement : Nous apportons tout le matériel nécessaire (table de massage, draps d'examen, etc.)
• Espace requis : Une salle fermée d'au moins 10m² pour garantir la confidentialité

Déroulement d'une séance

Chaque séance se déroule en deux temps :

1. Prise d'informations : Évaluation des motifs de consultation, antécédents, facteurs de risque
2. Phase de traitement : Manipulations et mobilisations adaptées aux besoins spécifiques du collaborateur

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Éveil musculaire

De la même manière qu'un athlète s'échauffe avant d'entrer sur le terrain, il est important de s'échauffer avant le travail lorsqu'on a un métier physique. Le réveil musculaire ou échauffement musculaire est une pratique qui consiste à préparer efficacement son corps à l'effort avant la prise de poste.

Détails du service

• Format : Atelier pratique collectif d'1 heure
• Modalité : Présentiel ou distanciel
• Public cible : Salariés avec un métier physique (manutention, port de charge, gestes répétitifs, piétinement, etc.)
• Équipement : Aucun matériel spécifique requis

Contenu de la session

Une routine d'éveil musculaire complète qui touche toutes les parties du corps :

• Échauffement articulaire (cou, épaules, poignets, dos, hanches, genoux, chevilles)
• Activation musculaire progressive
• Exercices spécifiques adaptés aux contraintes du métier
• Étirements dynamiques
• Techniques de respiration et de concentration

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Gestes et postures - Manutention manuelle

Cette formation pratique vise à prévenir les risques liés à la manutention manuelle et aux postures contraignantes. Les participants apprennent les principes de sécurité physique et d'économie d'effort pour préserver leur santé lors des activités de manutention.

Détails du service

• Format : Formation en groupe (1h30 ou 3h30)
• Participants : 5 à 12 personnes par session
• Public cible : Salariés effectuant des tâches de manutention manuelle
• Supports : Présentation, documents pédagogiques, exercices pratiques

Programme de la formation

Format 1h30 :

• Notions d'anatomie et de physiologie
• Facteurs de risque et pathologies associées
• Principes de sécurité physique et d'économie d'effort
• Techniques de port de charges
• Exercices pratiques sur les postes de travail

Format 3h30 (contenu approfondi) :

• Tout le contenu du format 1h30
• Analyse détaillée des postes de travail spécifiques
• Exercices de renforcement musculaire ciblés
• Techniques de récupération et d'étirement
• Élaboration d'un plan d'action personnalisé

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Formation référent interne éveil musculaire

Cette formation approfondie permet aux participants de devenir référents en éveil musculaire au sein de leur entreprise. Ils acquièrent les compétences nécessaires pour animer des sessions d'échauffement adaptées aux spécificités des métiers de leur entreprise.

Détails du service

• Format : Formation en groupe de 3h30
• Participants : 5 à 10 personnes par session
• Public cible : Salariés motivés pour devenir référents
• Supports : Guide pratique, fiches d'exercices, affiches, supports numériques

Programme de la formation

• Module 1 : Comprendre l'éveil musculaire et ses bénéfices
  • Principes physiologiques de l'échauffement
  • Impacts sur la prévention des TMS
  • Bénéfices pour l'entreprise et les salariés
• Module 2 : Maîtriser les exercices d'éveil musculaire
  • Échauffement articulaire complet
  • Exercices spécifiques par zone corporelle
  • Adaptation aux contraintes des différents métiers
• Module 3 : Animer une session d'éveil musculaire
  • Techniques d'animation de groupe
  • Communication et motivation des participants
  • Gestion du temps et de l'espace
  • Mise en situation pratique
• Module 4 : Déployer l'éveil musculaire dans l'entreprise
  • Organisation des sessions
  • Suivi et évaluation
  • Adaptation et renouvellement des exercices

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